Qigong-Praxis
Qigong-Praxis und Energiearbeit
Qigong kann von jungen und alten, trainierten und geschwächten Menschen geübt werden. Ein positiver Effekt ist vom ersten Üben an gegeben.
Neben den Übungen in Bewegung üben wir im Stillen Qigong vertieft mit der Vorstellungskraft und dem Atem das Wahrnehmen und Bewegen der Lebensenergie Qi in die Energiezentren des Tao-Yoga, die sich zum Teil mit den Chakren des indischen Yoga decken.
Durch den in den Übungen ständig erfolgenden Ausgleich sich sammelnder Energie z.B. durch das Kreisen der Energie etwa im „Kleinen Kreislauf“ werden Gefahren unkontrollierter Energieausbrüche, wie sie aus dem Kundalini-Yoga bekannt sind, ausgeschlossen.
Abgerundet und vertieft wird die Energiearbeit durch die „Erdung“ mit den tief gehenden Einspürübungen und körperorientierten Meditationen nach Hetty Draayer.
Indem wir mit dieser Energiearbeit Blockaden lösen und Ungleichgewichte ausbalancieren, finden wir zu einer tiefen Erholung, die auch unsere Sinne und natürlichen Instinkte wieder ins Lot bringt. Ein gesünderes Essverhalten und ein nachlassendes Bedürfnis nach Genussgiften wie Nikotin, Alkohol und Kaffee ergeben sich wie von selbst und führen zu einer zwanglosen Befreiung.
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